Menopause / Wechseljahre

Beschreibung

In diesem Programm begleite ich dich einfühlsam bei typischen Symptomen der Menopause wie Schlafstörungen, Gewichtsschwankungen und mentaler Unruhe. Du erhältst individuelle Unterstützung – online, vor Ort oder via WhatsApp. Gemeinsam erarbeiten wir einen ganzheitlichen Plan, inklusive Ernährungstipps, Stressmanagement und Lebensstil-Anpassungen, damit du gestärkt und ausgeglichen durch die Wechseljahre kommst. Sollte dieses Programm nicht zu deiner Situation passen oder du dir eine weniger umfangreiche Begleitung wünschen, biete ich dir auch individuelle Einzelcoachings an. Diese sind flexibel buchbar und orientieren sich ganz an deinem persönlichen Thema und Tempo.